院長がガスケ・メソッド指導資格認定を更新しました。

ガスケ・メソッドは、ペリネ（骨盤底筋）ケアの第一人者 である、フランス人医師のベルナデット・ド・ガスケ先生が考案した姿勢と呼吸からのアプローチです。背骨をしっかりと伸ばしながら呼吸に合わせて行うヨガをベースとしたエクササイズで、身体を整えます。

パリ在住のシャラン山内由紀先生にオンラインで私自身の姿勢や呼吸をみていただきながら、アドバイザーとしての知識を教えていただきました。日常生活からガスケアプローチを意識することが大切だと実感しました。妊婦さん、ペリネのトラブルがある方にはもちろんですが、誰に対しても日頃のケアとしてアドバイスできるように、勉強を継続しています。